nowy temat

5 dzien przerwy przetrenowanie. Chyba zaloze na to nowy temat. Ilu z Was ma juz ataki wkurfa ,zlosci sie,kark napie#@#%,postep idzie ale slabo,slaba regeneracja,obsesyjne podejscie do treningu byle poprawic wynik,stawanie przed lustrem i mowienie" juz nic nie idzie". Pytam bo doszedlem do wniosku (z pomoca turbo) ze sie przetrenowalem. Niektorym [...]

1. czy musze zakladac nowy temat "dzial dla poczatkujacych" ? czy tutaj moze ktos mi pomoc? 2. trener mi powiedzial ze przed treningiem tak trenowac wiec wychodzi na to ze lipa :/ czyli nie biegac jesli wykonuje trening? 3. czy to nie bylo zawsze tak ze np 3-4 serie po duzej ilosci powtorzen malym ciezarem?? i krotka przerwa?? 4. ja tez [...]

[...] o 2 cm Obwód bicepsa(zgięta ręka z napinką):40,5 - spadek o 0,5 cm Obwód uda:69 BF i tu największa zmiana ale to ze względu na to że zmieniłem wagę. W prezencie urodzinowym od żony dostałem Wage Omron BF511 i ta już podaje 32,4. (ktoś używa takiej wagi - ewentualnie jakieś uwagi do niej? ) A teraz kilka pytań: 1.Martwi mnie trochę poziom [...]

No to kurfa uloz plan,wrzuc go albo tutaj albo zaloz nowy temat,wszystkie pytania pozadawaj i bedzie wszystko wiadomo! Trzymaj fason byku

Gruuubas Weź proszę w wolnej chwili zrób nowy temat z tym przepisem na śniadanie rooniego. Super przepis i warto go zamieścić w nowym temacie. Pozdrawiam

[...] pompki do góry nogami, a zamiast biegania we wtorki i czwartki będą moję ulubione interwały. Oczywiście to będą treningi na 70%, żeby dać sobie odpocząć przed wejściem na nowy trening. Co do treningu to założę pewnie nowy temat z prośbą o ocenę. Lecimy dalej, waga jutro rano. A Przysiad - 2x70 2x80 2x90 MC Proste Nogi - 3x60 3x65 Wiosło - [...]

Człowiek przyjdzie z treningu, a tu pierdylion powiadomień i sogów. To biorę się za sogowanie potreningowe ;) Się okaże, że to nowy temat spamowy w dziale :-D Zmieniony przez - ona85 w dniu 2014-04-26 12:43:43

[...] mam ! Jest genialny, pozwala sie spakowac na 3 dniowa podroz na zawody biegowe plus zestaw cywilnych ciuchow do zwiedzania miasta i wyjscia wieczorem na kolacje. Kuba zrobil nowy temat wiec przy okazji jakiegos wylotu na bagazu podrecznym zrobie film z pakowania, trudno uwierzyc ile wejdzie w to cudo ;) Cena bandycka, ale polecam, Ogio to [...]

[...] hormonów bo czułem że coś w nich szwankuje. Wiek 26. Jeżeli ktoś pisze, że jest wszystko w normie bo mieści się w widełkach to od razu podziękuje za taką opinię ;) Jestem nowy więc nie wiem czy mam tutaj wypisać objawy, czy założyć nowy temat? Skupmy się na interpretacji. W razie czego mogę dorzucić stare badania, niektóre się powtarzają więc [...]

A jak chcę zacząć nowy temat i pojawia się informacja,że muszę być zarejestrowany to o co chodzi? Przecież jestem zarejestrowany.

JA TEZ SŁYSZAŁEM O 17-18 LISTOPADA. ANDRZEJ MOŻE ZAŁÓŻ JUŻ NOWY TEMAT Z ZAWODAMI

Już się nie opłaca %-) Po Śląsku założę nowy temat "Droga do PPJ 2014" :-) Forma z dzisiaj, na czczo. Jest płasko, ale chyba udało się zjechać jeszcze trochę fatu od debiutów. Jeszcze tylko 11 dni na poprawę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0e33bb8b589467cba46bdc9a5616285.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10b26d7283f1447c8151a1f62f10f987.jpg

Zakładam nowy temat bo odpiszą mi 3 osoby, nic się z tego nie dowiem i temat wygasa, po to nowy wątek, mowiłem ci ,że nie jestem początkujący, średnio zaawansowany i niedawno robiłem 2 miesięczny ACT od Michaila, chce przystąpić do treningu na mase, treningi które opisuja inni nie pasują do mnie ze względu na posiadany przezemnie sprzęt a treningi [...]

no musi mogłeś też sobie założyć nowy temat ale tu też mozna leciec na skasowanym będę zaglądał :-))

jezeli ten trening na krate dobrze dziala to zaloz nowy temat to troche sogow nazbierasz (ja nie moge ci dac bo nie mam abona)

[...] ok 15 minut. A propo tych pytan, to ja tez juz ludzi nie rozumiem. Nic nie czytaja, chca odpowiedzi, nie przegladaja stron, a tym co sie wogole wybitnie nie chce, to tworza nowy temat o a6w. Ciagle te same pytania... ja chyba nie mialem pytan do a6w po przeczytaniu istrukcji... hehe, a moze to ja jestem poprostu troszke inteligentniejszy pozdro [...]

Narazie coś tam klepnę bez entuzjazmu i na pewno dokończę dwa zadania których się podjąłem a dalej czas pokaże. Wiesz już, czy będziesz w teście jako 4 osoba ? Wtedy nowy temat i nowy cel, poprawić siłę klaty. :-))

Narazie coś tam klepnę bez entuzjazmu i na pewno dokończę dwa zadania których się podjąłem a dalej czas pokaże. Wiesz już, czy będziesz w teście jako 4 osoba ? Wtedy nowy temat i nowy cel, poprawić siłę klaty. :-)) Raczej będę z tego co Marek.c pisał z poprzednich wypowiedzi oraz będę chętnie odpowiadał na Wasze pytania w teście i służył pomocą. I [...]

[...] na II stopniowych, tzn ze wczesniej zrobila licencjat, ale nie na UJ) po wpis. Filozof mowi, ze mamy egzamin i zeby przyszla za 20 min. Skonczylismy pisac, zaczelismy juz nowy temat i wyklad trwa juz z pol godziny a kolega sobie przypomnial, ze jeszcze przeciez ona czeka na wpis. Wyszedl po nia noi faktycznie jeszcze czekala na korytarzu. I [...]

Załóż nowy temat koniecznie z wypełniona ankieta